Musica e benessere

musica e benessere

La fretta di ottenere risultati, il giudizio verso noi stessi ci privano, a volte, della bella opportunità che la MUSICA ci porti BENESSERE e guarigione.

La vibrazione della voce (come di qualsiasi altro strumento) può riempirci di vitalità ed energia.

E questo può avvenire molto più in profondità quando durante le nostre sperimentazioni e lo studio quotidiano riusciamo a mantenere la calma, la centratura e uno stato di amorevolezza verso noi stessi.

 

Studiare con calma

Quanto è importante un buon senso dei tempi nello studio?

La gradualità, le giuste pause di riposo, l'uso del metronomo nello studio dei pezzi partendo da velocità non superiori ai 60/70 BPM. Alternare lo studio con momenti di stretching per il corpo. Anche bere acqua o tisane calde, nelle piccole pause, può aiutare a vivere lo studio con pace e rilassamento.

Sono tutte piccole attenzioni, ma fondamentali perché lo studio diventi un momento di benessere per il corpo e l'anima.

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